人生的两个基本点：糊涂点，潇洒点。该省心就省心，把心养好。
文/晚睡姐姐
动作要领：两脚与肩同宽站立，手扶桌子。用腹部去触碰大腿 在此过程中必须将腰部打直，臀部上翘，腰下陷，膝盖微弯 在最大位移处缓慢振荡几次。 3721健康知识生活健康小帮手